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苦瓜蛋餅
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海德薇衝鴨-

以前我家的苦瓜都是煎或者是乾煸的,今天做一個苦瓜蛋餅。

苦瓜的功效與作用

清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

保護機體

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。

降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

時間:10-30分鐘
食材
苦瓜 1個
土雞蛋 2個
適量
適量
麵粉 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    將苦瓜切碎加鹽醃一下
  • 步驟 3/9
    擠出苦水再用水洗幾次 擠幹備用
  • 步驟 4/9
    苦瓜裡放入雞蛋和麵粉,鹽 雞精
  • 步驟 5/9
    攪拌均勻備用
  • 步驟 6/9
    鍋裡放入油燒熱再倒入苦瓜用鏟子弄平
  • 步驟 7/9
    煎黃翻面,直到兩面都煎黃
  • 步驟 8/9
    出鍋 切好
  • 步驟 9/9
    裝盤 上桌
小貼士

苦瓜要用鹽先醃一會兒再用水洗幾次最後擠幹

釋出於 2025-01-02
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