jxcaipu logo
三步讓你做出外脆裡嫩不破皮的油煎小黃魚
3.5萬 熱度 170 收藏
愁腸seaport

我們這裡屬黃海海域,盛產黃魚,小黃魚肉嫩且多,肉呈蒜瓣狀,刺少,味鮮美。小黃魚體長而扁側,呈柳葉形,嘴尖,頭內有耳石,背部灰褐色,腹兩側為黃色,鱗片中等大小,背鰭較長,中間有起伏,尾鰭雙截形。

這種魚我自小到大最愛吃,不管是鮮的還是曬乾的怎麼做都好吃。

1. 黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果;

 2. 黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。

時間:10-30分鐘
食材
黃魚 500g
適量
適量
麵粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將黃魚去除魚腮,魚肚裡的髒東西,煎掉魚尾和魚鰭 清洗乾淨,晾乾水分,
  • 步驟 2/5
    碼上少許食鹽,等上十分鐘左右讓鹽入味
  • 步驟 3/5
    將碼好鹽的小黃魚裹上一層面粉
  • 步驟 4/5
    全部裹好備用
  • 步驟 5/5
    鍋內倒少許食用油,讓油溫燒至八成熱後將裹上面粉的黃魚下鍋炸 炸至兩面金黃色出鍋即可
小貼士

碼鹽不止讓魚入味,還起到讓魚肉鮮嫩緊實的作用

碼好鹽後期間要翻動魚幾次,裹麵粉時魚身一定不能有太多水粉

油溫燒至八成熱可以讓魚身外的麵粉很快凝固,魚皮肯定不會破掉

釋出於 2022-09-30
相關菜譜
寫評論