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韭菜花炒鴨腸
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粗絲馱貪磕

自從武漢的鴨脖子名揚全國後, 開始發覺武漢市場上賣鴨子的“副產品”也多了起來, 鴨翅、 鴨腿、鴨舌、鴨架等, 讓人看的目不暇接。 今天逛超市就看到有鴨腸, 也買點回家自己做著吃。

鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝,神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。

拿回家的首要任務是清洗鴨腸, 去除異味, 這樣做出來的鴨腸才能好吃,如何能辦的到呢? 我提供兩個小方法供大家參考:

第一種 用食用醋,先翻洗內側,去掉裡面白色的, 其實是油, 再用清水多次沖洗,去除髒汙。再擠幹水分,倒入食用醋也可以,浸泡片刻,加入適量鹽,反覆的按摩揉搓, 再用清水沖洗, 重複幾次;

第二種 用食用鹼,首先也需要去掉內面的油, 沖洗乾淨後加入適量的食用鹼,反覆的按摩揉搓, 再用清水沖洗, 重複兩、三次;

經過這樣處理的鴨腸就基本沒異味了,再透過焯水進一步將異味去除乾淨, 但這焯的水有講究, 一定要加入花椒和其他大料稍煮一下,讓大料的味道融入水中,這樣煮鴨腸的時間不宜長,否則鴨腸會老, 不脆。

用著這樣的無異味的鴨腸來搭配著韭菜花來爆炒,能不好吃嗎?

時間:10分鐘內
食材
鴨腸 200g
韭菜花 300g
紅辣椒 3顆
適量
適量
生抽 適量
醬油 適量
適量
適量
八角 適量
花椒 適量
幹辣椒 適量
桂皮 適量
料酒 適量
食用鹼 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    用食用鹼來清洗鴨腸;
  • 步驟 2/12
    洗過的鴨腸再用水沖洗, 重複一, 兩次;
  • 步驟 3/12
    燒鍋水, 加入花椒, 幹辣椒,薑片, 大蔥段, 八角, 桂皮等大料, 加入適量的料酒和醬油, 熬煮三分鐘;
  • 步驟 4/12
    再下入洗好的鴨腸
  • 步驟 5/12
    煮開後再上兩, 三分鐘,拿出,瀝乾控水, 切成小段;
  • 步驟 6/12
    準備好其他配料, 韭菜花, 新鮮紅辣椒和姜;
  • 步驟 7/12
    將鍋燒熱,加入適量的油, 下入紅辣椒和姜爆香;
  • 步驟 8/12
    下入韭菜花翻炒;
  • 步驟 9/12
    翻炒到韭菜花微微發軟時下入炒過的鴨腸一起翻炒;
  • 步驟 10/12
    翻炒幾下後加入鹽和胡椒調味;
  • 步驟 11/12
    翻炒均勻即可;
  • 步驟 12/12
    出鍋裝盤。
小貼士

1. 我在超市買的鴨腸, 已經預處理過了的, 中間的油脂已去掉(如果沒去,要自己動手喲), 但異味還是很大,所以回家後自己再用食用鹼清洗兩, 三道;

2. 焯水不僅能進一步去除異味, 而且提前讓鴨腸預熟, 記得焯的水是加入姜, 大料, 生抽等調味料,這樣能幫助去除異味;

3. 為了保持鴨腸的脆感,斷生即可,以免過老,影響口感。 所以焯水的時間不要過長,所以將焯的水先熬煮一下, 才能讓材料發揮更大的功效;

4. 這是道快炒菜, 鴨腸已提前處理, 所以先煸炒香料, 再炒韭菜花, 發軟後下入鴨腸,加入調味料一起翻炒均勻即可。

釋出於 2022-07-16
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