雞肉，我們吃到最多一種肉類，白切是最原汁原味的吃法，最能吃到雞肉的鮮，在蒸之前，抹上一些鹽，味道就更棒了，既有雞肉鮮，又有雞肉的甜。味道更豐富。

西蘭花有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。

吃飯葷素搭配既營養又美味，又健康。