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海鮮蒲公英菜疙瘩湯
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foreign景天

說起疙瘩湯,上世紀六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那時,很多人家為了省事和節約,晚餐常常喝這道既算湯菜又算主食的疙瘩湯。如今疙瘩湯已走上了大雅之堂——很多大飯店都有,而且頗受顧客歡迎。我們現在吃到的疙瘩湯比原來記憶中疙瘩湯多了很多配料,如雞蛋、香菇、肉(雞肉、蝦仁、魷魚、貝肉)、油菜、西紅柿等,營養更豐富、味道更鮮美了。疙瘩湯裡的湯可以是清水或排骨湯、魚湯、骨頭湯等。從飲食健康的角度而言,疙瘩湯更適合晚餐食用,因為麵食類容易消化。

時間:10-30分鐘
食材
海蜆子 200g
蒲公英菜 200g
白麵 400g
蔥花 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    新鮮的蒲公英菜,洗淨,備用 。
  • 步驟 2/7
    海蜆子,洗淨。
  • 步驟 3/7
    用微波爐或上鍋蒸出來,取肉備用 。
  • 步驟 4/7
    用蔥花爆香後,加熱水或是高湯,將海蜆子肉倒入煮之。
  • 步驟 5/7
    用麵粉,和好的疙瘩面。
  • 步驟 6/7
    將疙瘩面,放煮海蜆子湯裡煮之。再放入切好的蒲公英菜。放些鹽。
  • 步驟 7/7
    出鍋裝碗,即可。
小貼士

海蜆子蒸時,留下的水,去除雜質,可以放鍋裡一同煮之,味道特鮮美。

釋出於 2024-05-21
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