補血不上火

冬天是補腎的最佳季節，多攝取黑色的食物，對腎臟特別好，說起黑色食物，不得不提黑米，黑米是女人最好的補腎補血食材，除了可以煮飯煲粥、做米糊外，還可以做成小點心呢，孩子更容易接受，這款黑米蛋糕，不用烤箱不用炒鍋，蒸出來的食物特別健康，用黑米搭配紅糖，做出一款特別養身補血的中式點心，口感有點糯有點軟，細膩又實在，黑米強大的補腎功效，沒有其他食材可以替代它，濃郁的紅糖，滋補不上火，是一款非常適合冬天的補血小零食，當早餐更是棒哦！

為了吸引小朋友，我還在裡面加了足量的肉鬆，口感就更加豐富了。