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棗泥青團
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鼻子大hamper

青團是清明時節的小吃之一,因艾草葉有養肝的功效,而春季是養肝的最佳季節,這款小吃是應時應季又養生。我今天做的青團是用來棗泥餡,紅棗的補血功效和艾草的養肝功效相得益彰,健康又美味。

松毛艾葉也叫:絨蒿、白蒿等, 為菊科植物茵陳蒿的幼苗。春季幼苗高6~10cm時採收,除去老莖及雜質,曬乾,就是藥材茵陳啦。 性味歸經: 性微寒,味辛、苦。 歸脾、胃、肝、膽經。 功能主治: 清溼熱,退黃疸。用於黃疸尿少、溼瘡瘙癢、傳染性黃疸型肝炎。

時間:10-30分鐘
食材
艾草葉 100g
糯米粉 100g
棗泥餡 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    採摘回來的艾草葉,清洗乾淨
  • 步驟 2/12
    開水煮兩分鐘
  • 步驟 3/12
    撈出後切碎放入料理機中,加適量的水攪拌成糊狀
  • 步驟 4/12
    攪拌好的艾葉糊倒入糯米粉中
  • 步驟 5/12
    和成稍硬的麵糰
  • 步驟 6/12
    放入盤中上籠蒸15分鐘。
  • 步驟 7/12
    蒸熟的糯米麵團
  • 步驟 8/12
    保鮮袋塗上油,取一塊糯米麵團壓扁,一定是隔著保鮮膜壓,不要用手直接弄,否則會非常粘手的。
  • 步驟 9/12
    放上棗泥餡
  • 步驟 10/12
    直接用保鮮膜包成團
  • 步驟 11/12
    保鮮膜上有油,一點也不粘
  • 步驟 12/12
    為了防止粘盤中,在椰蓉裡面沾一下。
小貼士

包餡時要趁麵糰熱的時候包,而且要用塗了油的保鮮膜來輔助。

釋出於 2024-07-26
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