猴頭菇在菌類蔬菜裡面,是比較少見的一種,也是一種名貴的食用菌,被列入八大山珍之一。
猴頭菇,歷來被列為藥食兩用的滋補上品,有增進食慾,增強胃粘膜屏障機能,提高淋巴細胞轉化率,提升白細胞等作用。所以常吃猴頭菇,無病可以增強抗病能力,有病可以其治療疾病的作用。
蓮子、百合、淮山則有益脾和胃,寧心安神,補脾益氣,助消化等功效,這幾樣結合在一起能滋補調和五臟,調和脾胃,使正氣充足。
猴頭菇安神健胃湯,滋味甜美營養豐富,猴頭菇的嫩滑,放入湯中更有滑而不膩的口感,加上蓮子、百合、淮山的酥粉,加之蜜棗的清甜,喝下一口,甘暢無比。
廚房小語:水一次放足,中途切忌加水。如果一次喝不完,可放入冰箱儲存