玉米胡蘿蔔龍骨湯
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squeeze小櫻
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玉米中含有的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於減肥非常有利。和豬骨頭一起再加入胡蘿蔔煲湯，那簡直就是絕配啊。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
原料 -
步驟 2/7
骨頭洗淨
-
步驟 3/7
玉米切段，胡蘿蔔切小塊，生薑切片
-
步驟 4/7
所有材料放入砂鍋，一次加入足夠的清水大火燒開
-
步驟 5/7
大火燒開後撈去浮沫
-
步驟 6/7
蓋蓋轉中小火煲1-2個鐘
-
步驟 7/7
放適量鹽調味即可
小貼士
煲湯要一次性加足水，如果中途要加水也要加入開水
釋出於 2022-04-12
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