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芪果雞雜煲—冬季養生菜
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娜紗嘿溫冉

冬季養生菜——芪果雞雜煲

領導最近在家休假,前幾天一起回家看望婆婆,隔壁的二叔知道我們回來了,趕忙把自家餵養的大公雞抓了二隻送過來,說是讓我補補身體。農家自己餵養的雞就是好,四處找食兒吃,個個雞冠子紅通通,羽毛亮閃閃,哪像我們平日菜市場買來的樓房雞,一個個小臉慘白,肌肉鬆馳的像個老太太。拿去菜市場殺雞人家雞老闆都說這雞好。殺好的雞拿回家領導分門別類的分裝好了,餘下這些雞雜,又買了幾個雞肫配在一起做了個補氣養血的雞雜煲。

雞心雞肝含有大量的蛋白質和維生素,尤其富含維生素AD,可以保護視力;雞肫有消食疏滯之效,可以幫助消化治療胃脹積食。

黃芪味甘氣溫,可以補氣固表,增強抵抗力,對感冒,咳嗽氣短有很好的療效。

白果有斂肺平喘除溼收澀之效,可以改善發熱,氣喘,食慾不振等,另外白果還是很好的滋補品,可以滋陰養顏抗衰老,促進血液迴圈,對老年痴呆,高血壓,動脈硬化有一定的預防和輔助療效。

此菜雞雜酥爛,湯汁濃厚,補氣養血,為冬季進補的簡單菜式。

食材
雞雜 500g
適量
適量
黃芪 10g
白果 20粒
薑片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    白果去殼,雞雜洗淨去掉油膜。
  • 步驟 2/6
    黃芪加入二碗水煮10分鐘,撈去藥渣。
  • 步驟 3/6
    鍋中加水和少許料酒,下雞雜焯水,撈出洗淨。
  • 步驟 4/6
    炒鍋加油,煸香薑片。
  • 步驟 5/6
    加入雞雜煸炒,烹入少許料酒。
  • 步驟 6/6
    炒好的雞雜盛入砂鍋,放入黃芪水和白果,大火燒開,改小火煲20分鐘,加入適量鹽調味
小貼士

1:黃芪要先煮水後再用,要不吃的時候會不方便。

2:白果不要放太多,一次吃太多會中毒噢。

釋出於 2022-05-07
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