jxcaipu logo
夏季養生— —羅漢果雪梨湯
10.4萬 熱度 7 收藏
旋轉得小駱駝

雪梨可以清熱化痰，生津潤肺。對於夏季，秋季養生都是極好的水果。羅漢果是我們廣西特產，生津止咳，潤肺化痰，潤通腸道。兩者結合有非常好的潤腸通便效果。小朋友貪嘴，喜愛油煎類食物，這款湯飲甜甜的，無異味不苦澀，最適合給孩子調理～

時間:1-2小時
食材
雪梨 一個
羅漢果 一個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    羅漢果：味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。
  • 步驟 2/7
    準備食材～
  • 步驟 3/7
    羅漢果掰開，掰成小片。一個羅漢果可以煮水3～4碗，平時習慣掰1/5，熱水泡飲即可。一個羅漢果我們這裡才1。5元，超實用實惠～
  • 步驟 4/7
    雪梨削皮，切塊～
  • 步驟 5/7
    大約4碗水～
  • 步驟 6/7
    煮沸後改中小火，慢煮20分鐘左右～
  • 步驟 7/7
    清熱潤肺，解暑通便～
小貼士

“花草茶”的功能按鍵是水煮開後繼續燒5分鐘左右自動停止。大家也可以取適量水在鍋中，燒開後放入材料，文火煮5分鐘悶一會就能喝了。羅漢果和桂花幹放入過濾器中可以用水衝下，簡單版的洗茶，煮好的茶水放點蜂蜜也是不錯的選擇。

釋出於 2018-11-11
94
相關菜譜
寫評論