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鹹豬骨菜乾粥
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稅彥地平線的憂傷

在廣東的家裡、茶樓經常可見鹹豬骨菜乾粥的蹤影,尤其早茶夜市,一碗鹹鮮飄香的菜乾粥,特別暖胃順氣,鹹豬骨的鹹鮮香,菜乾的香味。。。由於廣東特殊的潮溼氣候,導致容易上火燥熱咳嗽、咽炎聲嘶 。廣東人喜歡用食療來調理體內的熱毒暑溼,而鹹豬骨有下火的功效。菜乾能養心調血,除煩止渴有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的作用。吃菜乾豬骨粥就很好啦,電視裡鏡頭經常有:咳啊?等阿媽煲D菜乾豬骨粥你食嚇。擔保你沒事。

食材
鹹豬骨 300g
200g
白菜乾 3棵
花生 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    豬骨,大米,花生,白菜乾 最好用脊骨,前一晚撒些鹽醃著豬骨 放冰箱裡,第二天用時沖洗下
  • 步驟 2/9
    白菜乾用溫水浸泡開,這樣方便洗去葉子裡藏的灰塵泥沙
  • 步驟 3/9
    花生也提前浸泡,這樣容易煲綿
  • 步驟 4/9
    米,花生洗淨,白菜乾洗淨切碎粒。
  • 步驟 5/9
    砂鍋裡放適量的清水,倒入洗好的食材
  • 步驟 6/9
    大火煲開,改小火煲
  • 步驟 7/9
    中途記得攪動攪動,以免粘鍋底
  • 步驟 8/9
    中途記得攪動攪動,以免粘鍋底
  • 步驟 9/9
    清熱下火的老火粥:鹹豬骨菜乾粥
小貼士

用豬脊骨比用扇骨更好,豬骨提前一晚撒些鹽醃成鹹豬骨,鹹豬骨有下火功效。

釋出於 2024-02-24
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