jxcaipu logo
全麥吐司蔥花餅
5萬 熱度 197 收藏
詘蒙鈉鼻皆

“五月不減肥,六月徒傷悲,七月徒傷悲,八月徒傷悲,九月徒傷悲。。。。”我相信這句話,是好多姐妹們的床頭座佑銘。減肥好像是女人一輩子都在做的事,一輩子都被掛在嘴邊。為了好身材,數著米粒吃飯,看到好吃的不敢多吃一口,那是多麼大的毅志力和忍耐力呀。今天這款土司蔥花餅,對於想吃蔥花餅但懶得和麵的親們應該會有幫助,比起高油的蔥花餅應該健康許多,熱量也會低很多,就算是減肥也能吃兩片當早餐。

時間:10-30分鐘
食材
全麥吐司 6片
雞蛋 1個
適量
小蔥 1小根
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好食材
  • 步驟 2/13
    用擀麵杖將切片的全麥吐司來回用力的擀幾下,吐司就可以變得很薄很薄
  • 步驟 3/13
    雞蛋加一點鹽打成蛋液
  • 步驟 4/13
    切一些蔥花備用
  • 步驟 5/13
    取一片擀薄的吐司,在向上的一面均勻的上刷上蛋液
  • 步驟 6/13
    之後在刷過蛋液的吐司表面撒上蔥花
  • 步驟 7/13
    在另一片吐司上也刷上蛋液
  • 步驟 8/13
    將兩片吐司有蛋液的那一面相對,合起來
  • 步驟 9/13
    用擀麵杖在合併後的吐司上輕輕的擀兩下,讓其合併的更緊密
  • 步驟 10/13
    合併後的吐司可以選擇一面繼續刷蛋液
  • 步驟 11/13
    之後將刷了蛋液的那一面向下,在平底鍋中小火烘烤
  • 步驟 12/13
    給面向上的那一面吐司繼續刷蛋液
  • 步驟 13/13
    等到下面烙得差不多,再翻面 表面硬挺即可起鍋
小貼士

烙的時候用很小的火幹烙,沒放油,如果你喜歡,也可以在鍋底放一點油。

食用前如果希望美觀可以把邊切掉。

釋出於 2022-06-06
相關菜譜
寫評論