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綠茶煎餃
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拜月狼君涅夢

茶不僅僅是用來喝的,還可以吃。所謂吃茶葉,就是將茶作為主料或配料來佐菜,製成一道道風味獨特、營養豐富的茶菜。

 隨著生活的改善,人們對健康,對飲食越來越挑剔,都會在養生的海洋裡,去尋尋覓覓潛心研究了,許多人對其營養成分如數家珍,瞭然於心。

在吃慣平常方法所烹調的飲食之餘,時而以茶進菜,變換口味,無非在使飲食生活多樣化,添增情趣。

 綠茶粉,是把綠茶瞬間粉碎,最大限度地保持茶葉原有的天然綠色以及營養、藥理成分,可以用來做麵包、蛋糕、麵條、冰淇淋、雪糕、酸奶等種種食物。

綠茶粉富含維他命C、單寧酸及類黃酮,維生素C有抗氧化功效,類黃酮也是珍貴營養品,所含的單寧酸成份,具有收縮肌膚、健美皮膚的功效,所以它對維持皮膚美白,可謂是有珍品級的效果。

在一個清新的早上,我做了這款綠茶煎餃,加入綠茶粉末,喜歡綠茶粉,做麵食或者做烘培時,很多時候都會加入一點點綠茶粉,給它一個微妙的綠色色調,它清淡,有清新的綠茶香味。

只覺得生活這樣充滿了味道,真實的生活一定是又清香又淡雅。

一日三餐為什麼要湊合?煙火生活才喜悅。

食材
麵粉 300g
綠茶粉 30g
酵母 5g
豬肉餡 150
油菜 2棵
適量
適量
適量
適量
生抽 適量
蠔油 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    原料
  • 步驟 2/11
    原料
  • 步驟 3/11
    麵粉、綠茶粉與酵母兌好加入溫水和成麵糰,醒15分鐘
  • 步驟 4/11
    肉餡放入生抽、鹽、蠔油、香油醃製20分鐘
  • 步驟 5/11
    油菜洗淨,控水,切碎,再將切碎的姜、蔥倒入肉餡中拌勻
  • 步驟 6/11
    麵糰下劑,擀皮
  • 步驟 7/11
    用皮包上餡
  • 步驟 8/11
    捏成鳳尾形
  • 步驟 9/11
    捏成鳳尾形
  • 步驟 10/11
    平底鍋中刷勻油,放入包好的餃子,淋入食油20克,蓋上蓋煎5分鐘
  • 步驟 11/11
    倒入200克白麵湯,即清水內兌入少許麵粉攪成麵湯,再蓋住煎燜,使之變成蒸氣傳熱燜熟,再淋入20克食油,再蓋住燜煎5分鐘。底部呈焦黃色時,離火即成
小貼士

廚房小語:1、做水煎包餡料不能太溼,麵皮也不要太軟太薄,否則受熱後會出湯,滋味也就隨著湯汁跑掉了

2、麵湯的比例是:水和麵粉10:1

釋出於 2024-02-14
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