具有“糧食之母”美譽的網名素食藜麥，這幾年一直備受關注，越來越多的人開始嘗試利用它來做減肥減脂餐。這裡介紹一款簡單的藜麥沙拉，做法沒有什麼技術含量，正在健身的朋友可以試試。味道好，低脂又健康！一定可以讓你越多越瘦，越吃越健康，越吃越美！

在製作沙拉的過程中，食材的搭配沒有固定的，一般家裡有現成的自己喜歡的水果蔬菜都可以放一點點，還有蛋類，蝦，雞胸肉等，肉類建議用煮的烹飪方式吧，不建議用油煎炸等，因為我們畢竟是減脂的哈。其實藜麥也有不同種類，平時看到的都是三色的，我這次用的是藜麥君的西藏白藜麥，這款藜麥免清洗，免浸泡，食用起來非常的方便。關於醬料可以選用一些個人醬料，當然是低脂，熱量低的比較好一些。畢竟我們是為了減少熱量攝入的哈！