金槍魚藜麥沙拉
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家小沫小柒柒杯
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金槍魚和藜麥都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康減肥食品。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材：藜麥要提前煮好，金槍魚罐頭瀝乾多餘水分，小番茄、蔬菜洗淨 -
步驟 2/6
先將藜麥飯放入盤中
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步驟 3/6
然後擺好金槍魚
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步驟 4/6
將蔬菜撕成小塊放進去
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步驟 5/6
最後裝飾上小番茄，淋上你喜歡的沙拉汁，撒上黑椒，吃前拌勻即可
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步驟 6/6
成品
小貼士
1. 麵包桶要清洗乾淨，無油汙； 2. 酸奶菌粉一包1克，最大量可以將1000毫升鮮牛奶轉換成酸牛奶。
釋出於 2018-12-20
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