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地瓜圓湯
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地瓜一直是公認的健康食物,用它來做成湯圓,不僅非常的美味,而且還非常的營養,喜歡的親們可以試試哦。

時間:10-30分鐘
食材
紅心地瓜 500g
糯米粉 300g
紅豆 適量
適量
適量
冰糖 適量
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    取適量紅豆,沖洗乾淨,在清水中浸泡5-6個小時,然後瀝乾水分。
  • 步驟 2/5
    湯鍋中注入清水,煮開,然後下入紅豆,煮滾後改極小的火煮40分鐘,然後加些冰糖,接著煮20分鐘,一直煮到紅豆軟爛,吃起來口感沙沙的就算好了,如果你的時間有限,最好也要保持一個小時的熬煮時間。這樣紅豆湯就算做好了。
  • 步驟 3/5
    地瓜洗淨,切成小段,上鍋蒸熟,然後取出,撕去外層薄薄的皮,趁熱壓成泥狀,如果保留外皮,就要用調理機打成泥。
  • 步驟 4/5
    在熱地瓜泥中加入糯米粉,適量清水,白糖,澱粉,揉搓成團。
  • 步驟 5/5
    將地瓜團做成一個個的地瓜湯圓,併入滾水鍋中煮熟,將地瓜湯圓煮至浮起,就表明它已經熟了,可以撈出了。最後只需在紅豆湯中加入煮好的地瓜圓即可。
小貼士

湯圓的個頭不要太大。

釋出於 2022-09-22
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