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孜然苦瓜煎餅
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粗細cable

今天做的這道菜是孜然苦瓜餅,將苦瓜打成泥,拌入麵粉,煎制而成,鬆軟可口,味道清香,很適合做早餐哦!而且苦瓜營養豐富,苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 1根
麵粉 30g
適量
適量
孜然 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    苦瓜去瓤,切塊
  • 步驟 2/9
    放入料理機
  • 步驟 3/9
    打成泥
  • 步驟 4/9
    放麵粉、鹽,拌勻
  • 步驟 5/9
    電餅鐺加熱,刷一層油,倒入麵糊抹平
  • 步驟 6/9
    蓋蓋煎熟
  • 步驟 7/9
    切塊
  • 步驟 8/9
    撒點孜然
  • 步驟 9/9
    出鍋
小貼士

可以撒點自己喜歡的作料。

釋出於 2025-02-06
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