粗糧豆渣餅
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noted水龍頭
關注
減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，這一點越來越受到人們的青睞。
喝豆漿總會濾出豆渣，扔掉太可惜了，畢竟豆渣的營養成分也很高，放點粗糧做成小餅，跟豆漿一起搭配，一頓早餐也是豐富美味的
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/11
豆渣放入盆中，打入雞蛋 -
步驟 2/11
加適量清水攪勻
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步驟 3/11
放入全麥面
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步驟 4/11
攪成麵糊
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步驟 5/11
放入適量小蘇打
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步驟 6/11
放入適量玉米麵攪勻
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步驟 7/11
放入適量蔥花、鹽、十三香攪拌均勻
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步驟 8/11
電餅鐺預熱，倒入適量豆油，抹均勻
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步驟 9/11
用勺子挖一勺
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步驟 10/11
放入電餅鐺內，用勺背壓成餅
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步驟 11/11
兩面煎熟即可
小貼士
豆渣比較多的話就要多方面粉，否則煎好的的小餅一碰就碎
釋出於 2024-07-14
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