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芹菜豆渣餅
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大方gossip

總覺得黃豆是萬能的,不論是用來燉黃豆,做豆乳盒子還是發豆芽,榨豆漿,味道都特別好。靈兒幾乎每天早晨都會給自己榨一杯豆漿,喝完了豆漿每次都會慮出很多豆渣.

也許會有人覺得豆渣口感粗糙,一口吃下去就會噎死人,現在的食物又如此豐富,就算扔了也不可惜。

實際上豆渣中含豐富的食物纖維,不僅有預防腸癌的功能還能起到加肥的功效呢,但直接食用會影響蛋白質的吸收,造成腸胃脹氣等現象,那要怎麼做才能讓這口感粗糙的豆渣變得美味又容易吸收呢?

靈兒今天就將這豆渣化腐朽為神奇,將這豆渣做成一道鮮香美味的豆渣餅。

豆渣餅做法很簡單,將豆渣加上一些芹菜就行,由於豆渣餅不易成型不好翻面,所以用電餅鐺煎是最好的,如果用平底鍋鍋煎,就需要多加一點面,這樣易於成型.

靈兒沒有放別的什麼材料,但是如果喜歡的話,豆渣餅裡也可以放上肉末和洋蔥,畢竟任何食物,只有做出適合自己味道的吃著才有滿足感.

時間:10-30分鐘
食材
豆渣 20g
芹菜 10g
雞蛋 1個
玉米麵 適量
適量
香腸 半根
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料
  • 步驟 2/6
    豆漿打好後過濾出豆渣。
  • 步驟 3/6
    芹菜,香腸切末備用。
  • 步驟 4/6
    將芹菜末香腸與豆渣、蛋液、玉米麵混合,加鹽、胡椒粉調味,攪拌均勻。
  • 步驟 5/6
    起鍋,倒入少許油,油熱後,把豆渣捏成的小餅放入鍋中,小火慢煎,兩面金黃就好了。
  • 步驟 6/6
    金黃香脆
小貼士

豆渣本身沒有粘性,所以最少也要加個雞蛋,使小餅更容易成形,加雞蛋比加麵粉要好吃~

釋出於 2022-09-26
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