小小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法有很多，生活中只要我們用心一定能夠發現。

紅豆就是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。

紅豆是紅色，有清心養神、健脾益腎的功效， 養生也是護膚的重要的一部分，紅豆可以補血。所以經期吃一些倒是有好處外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。

紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。

　　紅豆能促進心臟血管的活化，有利尿作用，有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。

紅豆有增強身體抵抗力的作用，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。

可見，多吃一些紅豆、對養生大有好處。尤其是女人吃出好氣色。這次做的石榴包沒用水和麵，而是用了牛奶和麵,增加了補鈣的作用。