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炸韭菜丸子
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染墨丶若流雲英華

提到韭菜,相信小夥伴們都不陌生,它可是我們生活當中十分受歡迎的一種蔬菜,不僅是因為它的香味獨特,而且做法多種多樣,就是做出來後,韭菜吃起來非常美味,加上韭菜除了好吃之外,它裡面含有豐富的維生素c,維生素b1,胡蘿蔔素,碳水化合物以及礦物質,特別是裡面含有的纖維素,可以促進腸道蠕動,預防一些疾病等作用。不僅有這些營養,還被譽為“壯陽草”,具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。在中醫裡,有人把韭菜稱為“洗腸草”。

韭菜一般吃法都是炒,做包子、餃子等等,韭菜做丸子,真的不多見了,這是因為韭菜都喜歡吃又鮮又嫩,不喜歡過度烹飪。可可今天就做了《炸韭菜丸子》,不加一滴水,只需加點它,丸子翠綠不變色,只要學會這1個小竅門,炸出來的韭菜丸子,外焦裡嫩,味道超讚!做法的關鍵就是麵粉和澱粉的比例,要知道澱粉的量不能超過麵粉的量,如果超過了,韭菜丸子口感不好發硬了。

時間:10-30分鐘
食材
韭菜 200g
雞蛋 2個
適量
適量
麵粉 兩大勺
澱粉 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    主料:韭菜200克、雞蛋2個 輔料:植物油適量、鹽、麵粉兩大勺(大約50克)、澱粉20克、胡椒粉2克
  • 步驟 2/11
    把韭菜洗淨切末,加入大碗裡
  • 步驟 3/11
    加入雞蛋攪拌均勻
  • 步驟 4/11
    再加適量的麵粉
  • 步驟 5/11
    加澱粉
  • 步驟 6/11
    加少許鹽和胡椒粉
  • 步驟 7/11
    攪拌均勻
  • 步驟 8/11
    盤子刷上植物油,手上沾少許植物油或者沾點水,或者戴上一次性手套,用小勺子挖一勺韭菜泥,搓成丸子,擺在盤子裡
  • 步驟 9/11
    熱鍋涼油,燒到鍋裡菜籽油7成熱時加入韭菜丸子
  • 步驟 10/11
    先進行小火浸炸,待丸子能夠浮於油麵時候,再開大火浸炸一會,這時候明顯能夠看出丸子開始變色,丸子從原色變成微黃,再從微黃變成金黃即可撈出,炸的過程中要勺子不斷攪拌,防止炸糊;(炸丸子的竅門不在調餡,而是在火候,掌控好火候,炸出的韭菜丸子色澤翠綠,口感外焦裡嫩)
  • 步驟 11/11
    撈出瀝乾油,如果愛吃調味汁的,可以調上點蒜泥汁,就是把蒜切成蒜末,倒適量醋進行攪拌,將炸好的丸子蘸著蒜泥汁一起吃,味道超讚!
小貼士

1、韭菜必須選取鮮嫩的,老韭菜做出來的丸子口感欠佳,還易塞牙

2、澱粉的用量不宜超過麵粉的一半,否則丸子炸出後口感發硬。

3、調韭菜料時不要順一個方向攪拌上勁,因為那樣會產生“筋”,影響口感。

4、丸子剛下鍋時不宜攪動,否則容易散碎。等到丸子表面炸定型後,才用漏勺攪動,並使丸子均勻受熱。

5、炸制時油溫不宜太高,否則成品易發黑,色澤不美觀。

釋出於 2022-10-23
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