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【柏翠幸福烘焙】地瓜面包
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燕殺戮橫行

【此菜譜為柏翠客浦幸福烘焙大賽參賽作品】

平時我們總粗細搭配好營養,這一次用了地瓜作麵包餡,地瓜是不是變得高大上了呢?而麵包團中還加入了紫薯粉,怕發胖的MM們再也不用愁想吃香噴噴的麵包又發胖了哈。

紅薯,又稱山芋、地瓜,含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1 等多種維生素,為維持人體健康所必需。

紫薯又叫黑薯(紫紅薯),薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。

它含有20%左右的蛋白質,包括18種氨基酸,易被人體消化和吸收,其中包括維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素,更主要的是內含有大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素,花青素對100多種疾病有預防和治療作用,花青素被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。

材料1:麵包粉190克、紫薯粉13克、牛奶140克、黃油20克、綿白糖20克、酵母3克

材料2:地瓜泥250克、蜂蜜1湯匙、淡奶油1湯匙

時間:1-2小時
食材
麵包粉 190g
紫薯粉 13g
牛奶 140g
黃油 20g
棉白糖 20g
酵母 3g
地瓜泥 250g
蜂蜜 1湯匙
淡奶油 1湯匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    先準備好材料。
  • 步驟 2/15
    除了黃油和酵母之外,把麵包粉和紫薯粉裝入碗中。
  • 步驟 3/15
    添入牛奶和成麵糰。靜放半小時。
  • 步驟 4/15
    把地瓜蒸熟,取300克壓成泥,加入蜂蜜、和淡奶油拌勻。
  • 步驟 5/15
    放入麵包機中,加入酵母,啟動和麵程式。
  • 步驟 6/15
    第一個和麵結束,加入黃油。
  • 步驟 7/15
    再次攪拌至擴充套件階段。把麵糰進行第一次發酵。
  • 步驟 8/15
    麵糰發酵至2倍大,取出排氣。滾圓後靜放10分鐘。
  • 步驟 9/15
    再次排氣,分6等分,滾圓。
  • 步驟 10/15
    取1分小麵糰,扁壓,放上地瓜餡。
  • 步驟 11/15
    收口,小心搓成地瓜樣子。
  • 步驟 12/15
    全部做好放烤盤上。用筷子沾上高粉,紮上小眼。
  • 步驟 13/15
    入烤箱進行二次發酵。發酵至約1.5倍大,約40分鐘。
  • 步驟 14/15
    烤箱預熱180度,上下火,烤20分鐘。
  • 步驟 15/15
    烤好的麵包。配上雞蛋,豆漿或牛奶,聖女果或水果,美味的早餐。
小貼士

1、麵包機如揉不出膜,可拿出來再揉數分鐘。

2、麵包機發酵時,在桶口蓋上保鮮膜或溼布。

3、如果用紫薯泥,牛奶要減量,慢慢新增為柔軟適中的麵糰。

4、烤箱溫度以自家烤箱為準。

5、麵包機為柏翠PE8020A UG款。每各面程式為15分鐘。

釋出於 2022-05-07
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