【此菜譜為柏翠客浦幸福烘焙大賽參賽作品】
平時我們總粗細搭配好營養,這一次用了地瓜作麵包餡,地瓜是不是變得高大上了呢?而麵包團中還加入了紫薯粉,怕發胖的MM們再也不用愁想吃香噴噴的麵包又發胖了哈。
紅薯,又稱山芋、地瓜,含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1 等多種維生素,為維持人體健康所必需。
紫薯又叫黑薯(紫紅薯),薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。
它含有20%左右的蛋白質,包括18種氨基酸,易被人體消化和吸收,其中包括維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素,更主要的是內含有大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素,花青素對100多種疾病有預防和治療作用,花青素被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
材料1:麵包粉190克、紫薯粉13克、牛奶140克、黃油20克、綿白糖20克、酵母3克
材料2:地瓜泥250克、蜂蜜1湯匙、淡奶油1湯匙
1、麵包機如揉不出膜,可拿出來再揉數分鐘。
2、麵包機發酵時,在桶口蓋上保鮮膜或溼布。
3、如果用紫薯泥,牛奶要減量,慢慢新增為柔軟適中的麵糰。
4、烤箱溫度以自家烤箱為準。
5、麵包機為柏翠PE8020A UG款。每各面程式為15分鐘。