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香蕉百香果蛋糕
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帥呆scarcity

百香果,在我們這個不算大的城市中,聽說這種水果的人很少,吃到嘴裡的就更少了。一直以來,在不少高手的美食部落格當中都有用百香果製作的美食,我對這個圓溜溜、紅嘟嘟的小東西充滿著好奇。讓我驚喜的是,我在我們當地,不經意之間看到了它們的身影。歐麥高的,還猶豫什麼呢,買來做蛋糕吧!不過做蛋糕之前,還是先了解一下百香果,揭開它的神秘之紗吧。

百香果,原產地在南美洲的亞馬遜河熱帶雨林,被西班牙的探險家、修道士認為是“聖經”中提到的人類始祖“亞當、夏娃”所吃的“神秘果”,故英文稱為“Passion Fruit”. “Passion”意為“熱情、戀情”,故又被稱為“愛情果”、“情人果”。

百香果的學名是西番蓮,俗稱“巴西果”,因其果汁散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、桃子、石榴等165種水果的濃郁香味而被譽為“百香果”,有“果汁之王”的美譽。它對人體有以下四大作用:

1、深度清理:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,透過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏:淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態:食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。

4、促進代謝:超纖維能夠促進排洩,緩解便秘症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。養顏抗衰老。

初次和百香果接觸,我對它迷戀,不僅僅是迷戀它的味道,更迷戀它散發出來的氣味兒,直到我做完蛋糕之後的很長時間,我身上還帶著它的香氣,這種香氣清新、令人神清氣爽,閉上眼睛,彷彿置身於果園當中,看來,我和百香果之間的緣分才剛剛開始呀。

食材
香蕉 2.5個
百香果 5個
低粉 160g
雞蛋 4個
玉米油 100ml
細白砂糖 60g
椰子粉 30g
泡打粉 2g
60ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/21
    準備好所有的原料。
  • 步驟 2/21
    準備好所有的工具。這裡需要說一下,我做這個蛋糕,用的是18*18的方形蛋糕模,就是君之常用的蛋糕模。
  • 步驟 3/21
    用錫紙將蛋糕模包好待用
  • 步驟 4/21
    開始熬焦糖。將焦糖原料(糖80g+水60ml)混合,用小火加熱。
  • 步驟 5/21
    一直熬到顏色微黃,呈粘稠狀態。
  • 步驟 6/21
    將熬好的焦糖倒入蛋糕模內。
  • 步驟 7/21
    香蕉去皮後由中間切兩段,然後縱向剖開。
  • 步驟 8/21
    切口向下碼放在焦糖上。
  • 步驟 9/21
    開始做蛋糕。將雞蛋從冰箱取出,恢復到室溫狀態,打入至乾淨無水無油的容器內,放入白糖70g。
  • 步驟 10/21
    將盛蛋液的容器放入40度水溫的大盆裡,用電動打蛋器打發。
  • 步驟 11/21
    一直打到全蛋體積膨脹,顏色逐漸發白且用打蛋器在上面畫8字,短時間內不會消失,就說明全蛋已經打發好了。
  • 步驟 12/21
    篩入低粉、椰子粉和泡打粉。
  • 步驟 13/21
    倒入色拉油,用橡皮刮刀翻拌均勻。
  • 步驟 14/21
    將蛋糕糊倒入蛋糕模內。
  • 步驟 15/21
    磕出氣泡,放入預熱160度的烤箱中層(我用的是烤網),45分鐘。
  • 步驟 16/21
    在烤蛋糕的時候,來熬製百香果糖漿(百香果5個+白糖60g+水60ml),先將百香果切兩半。
  • 步驟 17/21
    用小勺把果肉挖出。
  • 步驟 18/21
    倒入熬煮百香果糖漿需要的糖。
  • 步驟 19/21
    放入所需的水。
  • 步驟 20/21
    中小火加熱至粘稠即可。
  • 步驟 21/21
    蛋糕出爐之後,翻面,將錫紙去掉,然後切成小塊,淋上百香果糖漿即可。
小貼士

百香果糖漿如果用不完,可以倒在一個乾淨的小瓶裡,密封好放入冰箱,可以用溫水衝調百香果果汁。

釋出於 2022-12-26
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