滑子菇煮黃豆
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滑子菇營養分析： 滑子菇不僅味道鮮美，營養豐富，而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸，對保持人體的精力和腦力大有益處，並且還有抑制腫瘤的作用。 滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
滑子菇泡發好 -
步驟 2/6
黃豆先煮爛
-
步驟 3/6
油熱後，放入滑子菇翻炒
-
步驟 4/6
加入黃豆，少許水煮開
-
步驟 5/6
加入香芹，鹽調味
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步驟 6/6
出鍋
小貼士
黃豆先煮好，可以節省時間。
釋出於 2023-06-08
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