jxcaipu logo
蒜米荷蘭豆
4.4萬 熱度 179 收藏
礁坑刳孛粕

荷蘭豆可提高機體的抗病能力和康復能力。防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的合成，預防癌症的發生。

具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效。

時間:10-30分鐘
食材
荷蘭豆 250g
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
蒜頭 適量
蔥 適量
米醋 幾滴
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蒜頭切碎，蔥切細。
  • 步驟 2/7
    荷蘭豆洗淨。
  • 步驟 3/7
    熱油炒香蒜粒（蒜多點才會香）
  • 步驟 4/7
    倒入荷蘭豆大火翻炒。
  • 步驟 5/7
    加入適量的鹽炒勻，然後滴幾滴醋。
  • 步驟 6/7
    最後加入雞精炒香，撒上蔥花即可。
  • 步驟 7/7
    上菜了！
小貼士

大火快炒，口感很脆嫩！

釋出於 2022-03-25
261
相關菜譜
寫評論