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蒜蓉荷蘭豆
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沒什麼過不去

荷蘭豆香甜美味，翠綠誘人，清炒蒜蓉都很美味，冬天很容易上火，吃荷蘭豆清火、美味哦。荷蘭豆嫩莢質脆清香，營養價值很高

時間:10分鐘內
食材
荷蘭豆 250g
油 適量
鹽 適量
薑片 適量
雞精 適量
蒜末 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    荷蘭豆摘乾淨、洗淨控水
  • 步驟 2/8
    切蔥姜
  • 步驟 3/8
    鍋裡放油薑片煸香
  • 步驟 4/8
    放入蒜末炒至金色
  • 步驟 5/8
    放入荷蘭豆翻炒
  • 步驟 6/8
    帶荷蘭豆呈現翠綠的顏色，炒熟後放入鹽
  • 步驟 7/8
    放入雞粉
  • 步驟 8/8
    翻炒均勻入味
小貼士

蒜要炒至金黃才好吃，炒荷蘭豆儘量不要放水

釋出於 2023-10-29
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