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蜜汁叉燒豆腐角
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alteration若馨

作為藥食兼備的食材,豆製品是植物食品中蛋白質含量較高的,含有8種人體必需的氨基酸,同時含有動物性食物所缺少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。多吃些豆製品益處多多,可以保護肝臟、促進機體代謝、增強免疫力。

醬香濃郁的叉燒醬,不僅僅是傳統理解上只能做肉類,用它來料理的素食,得益於醬汁的浸染,鹹甜適口,渾厚鮮美,無論看著還是吃著,都比肉還香呢。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    同往常一樣,最開始還是要把材料都備齊了。豆腐、叉燒醬、鹽、芝麻、蔥
  • 步驟 2/14
    把豆腐切成塊。打塊的時候把豆腐放在左手上,右手用刀輕切就可以。先對角切半,再把每半份從完好的角那裡切就能切成這個樣子了。
  • 步驟 3/14
    鍋中放油,燒熱之後放入豆腐,注意要輕放,不然容易濺油出來。
  • 步驟 4/14
    中火炸豆腐塊直至兩面金黃,有一層硬殼出現
  • 步驟 5/14
    撈出炸好的豆腐角,放在廚房紙上吸油
  • 步驟 6/14
    小碗裡先放入叉燒醬
  • 步驟 7/14
    再倒入一茶匙生抽
  • 步驟 8/14
    根據個人口味加入少許蜂蜜
  • 步驟 9/14
    放入鹽和雞精,及半碗礦泉水
  • 步驟 10/14
    用勺子充分攪拌均勻,作為料汁待用;
  • 步驟 11/14
    另起鍋,將料汁倒入鍋中,倒入豆腐角;
  • 步驟 12/14
    快速翻炒收汁,使每一塊豆腐角都均勻的裹上料汁;
  • 步驟 13/14
    撒入適量白芝麻;
  • 步驟 14/14
    最後撒上蔥花即可。
小貼士

1. 製作這款菜要選擇老豆腐,口感更紮實一些;

2. 炸豆腐一定要中火或大火,油要燒熱;

3. 豆腐的形狀可以根據個人喜好調整;

4. 收汁要大火,動作要迅速,否則豆腐煮軟會影響口感。

釋出於 2023-05-19
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