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糯米排骨飯
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酥炸西紅柿

排骨是常吃的食材,味道鮮美,可以補中益氣,排骨的做法很多,可以做成醬排骨,可以燉排骨湯,還可以紅燒、糖醋、油炸,都非常美味。多種做法中,我最喜歡蒸。蒸制方法更容易保留食材的營養,少油膩,無油煙,雖然費火,但是營養不流失,更加健康。

糯米香糯可口,是一種溫和的滋補食材,可以補虛、補血、健脾暖胃。用糯米包裹醃製入味的排骨,然後用粽葉包起來蒸制,蒸出來的排骨鮮嫩可口,香而不膩,糯米噴香軟糯,非常入味,既能當菜也能當主食,夾一口喂進嘴裡,還能吃出淡淡的粽葉香味。

時間:10-30分鐘
食材
糯米 300g
豬肋排 2根
幹粽葉 4片
生薑 1塊
生抽 10g
老抽 15g
蠔油 10g
白砂糖 1小勺
現磨黑胡椒粉 少許
小蔥 1顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/13
    糯米清洗乾淨,然後用清水浸泡兩個小時以上。
  • 步驟 3/13
    豬肋排用清水浸泡兩個小時,中途要換幾遍水,將血水泡出來。
  • 步驟 4/13
    幹粽葉清洗乾淨以後,用清水浸泡2小時左右。
  • 步驟 5/13
    排骨中放入薑絲、蠔油、生抽、老抽、白砂糖和少許現磨黑胡椒粉。
  • 步驟 6/13
    用手將調味料和排骨充分抓勻,醃製1個小時以上。
  • 步驟 7/13
    泡好的糯米瀝乾水分,倒入排骨中,翻拌均勻,讓排骨表面裹滿米粒。
  • 步驟 8/13
    將泡好的粽葉擦乾水分,鋪在蒸籠的內壁和底部。
  • 步驟 9/13
    然後將糯米排骨舀入蒸籠中,鋪均勻一些,表面用糯米鋪滿。
  • 步驟 10/13
    將多餘的粽葉翻折過來,覆蓋住糯米排骨,整個包裹起來。
  • 步驟 11/13
    然後將蒸籠放在蒸盤上,蒸盤放入蒸烤箱裡面。
  • 步驟 12/13
    蒸烤箱選擇“純蒸”模式,設定溫度100度,時間1小時。
  • 步驟 13/13
    蒸好以後,將蒸盤取出,掀開表面的粽葉,剪掉周圍多出來的葉子,然後撒上蔥花就可以了上桌享用啦。
小貼士

1.排骨醃製的時間長一些,更加入味。

2.老抽調色,生抽調味,老抽可以稍微加多一些,蒸好的排骨糯米飯的醬色會深一些,色澤好,看起來更有食慾。

3.蒸制的時間要根據容器的大小和糯米的多少來調整。

4.我用的是蒸烤箱,沒有的話也可以用普通的蒸鍋來蒸。蒸的時間比較長,鍋底要放入足夠的水,避免蒸乾了。

釋出於 2022-05-12
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