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韭菜豬肉餃子餡
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惱弛址儔斬

韭菜,人們對它的喜愛程度可以說是愛恨兩個極端,有人極愛,有人極討厭。

而我家屬於前者,用韭菜和豬肉做的餃子,是我家人最愛吃的一種。

吃過濃烈鮮香的韭菜豬肉餃子之後會覺得其他任何餡料的餃子都會黯然失色~~

韭菜具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裡,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”呢足見其的滋補功效。

韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。

韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進腸蠕動,能幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。

初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。

韭菜雖然對人體有很多好處,但也不是多多益善,消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃;有陽亢及熱性病症的人不宜食用。

食材
豬肉末 500g
韭菜 400g
餃子皮 400g
適量
適量
料酒 適量
花椒粉 適量
醬油 適量
適量
適量
雞粉 適量
芝麻油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    蔥姜切末
  • 步驟 2/13
    豬肉餡中加入薑末、醬油、料酒、花椒粉、鹽、雞粉及少許糖
  • 步驟 3/13
    用筷子順一個方向攪拌上勁兒
  • 步驟 4/13
    加入蔥末後,將芝麻油適量淋在蔥末上後稍微攪拌,均勻即可
  • 步驟 5/13
    將韭菜摘洗乾淨,控淨水後,頂刀切成末
  • 步驟 6/13
    將韭菜末加入到肉餡中
  • 步驟 7/13
    輕輕翻拌均勻即可,不要攪拌過度哦
  • 步驟 8/13
    將適量韭菜豬肉餡料放在餃子皮中。 如果是買市售的餃子皮,最好在餃子皮邊緣(半圓即可)刷少少量的清水,這樣更容易粘合,包好的餃子煮的時候就不會破裂了
  • 步驟 9/13
    對摺稍微捏一下邊緣
  • 步驟 10/13
    如圖雙手虎口夾住餃子皮的邊緣稍稍用力捏一下
  • 步驟 11/13
    包好的樣子
  • 步驟 12/13
    全部包好
  • 步驟 13/13
    入開水鍋中煮熟即可
小貼士

1.切好的韭菜末拌入肉餡中的時候,只要輕輕翻拌均勻就好,不要過度攪拌,那樣容易出水,而且味道也會變差;

2.如果是買市售的餃子皮,最好在餃子皮邊緣(半圓即可)刷少少量的清水,這樣更容易粘合,包好的餃子煮的時候就不會破裂了。

釋出於 2023-01-26
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