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香甜八寶粥
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我不是懶狗

喝粥可以延年益壽,五穀雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營養素與膳食纖維,對於年長、牙齒鬆動的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健養生的最佳良方。

食材
大米 2把
江米 2把
紅豆 2把
大黃米 1把
薏米 1把
蓮子 10粒
8個
粳米 1把
大麥米 1把
枸杞子 1把
葡萄乾 1把
桂圓 5個
芡實 10個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備主料江米,大米,大黃米,薏米,蓮子,棗,紅小豆,粳米,大麥米,葡萄乾,枸杞子,桂圓,芡實
  • 步驟 2/7
    除了枸杞子和葡萄乾都放進盆子洗乾淨
  • 步驟 3/7
    燒水
  • 步驟 4/7
    水開 加入除枸杞子和葡萄乾之外的料
  • 步驟 5/7
    大火煮開 變文火
  • 步驟 6/7
    煮到粘稠 紅豆和芡實都熟了 加入洗乾淨的葡萄乾和枸杞
  • 步驟 7/7
    香甜粘稠的營養八寶粥好啦
小貼士

關火後再燜制的粥更濃稠、口感更香滑。

早餐吃可以叫冰糖

夏天可以做個冰鎮八寶粥

釋出於 2023-03-05
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