喝粥可以延年益壽,五穀雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營養素與膳食纖維,對於年長、牙齒鬆動的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健養生的最佳良方。
關火後再燜制的粥更濃稠、口感更香滑。
早餐吃可以叫冰糖
夏天可以做個冰鎮八寶粥