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八寶粥
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八寶粥，又稱臘八粥，佛粥、五味粥、七寶粥、七寶，是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥，民間傳說來自天竺。八寶粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽，此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽，在超市中有罐裝銷售，但含有防腐劑，最好自己做。

功效：健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、提高免疫力、滋陰補陰、開胃消食、養顏、抗衰老、有助發育”

食材
稻花香米 半杯
江米 適量
紅棗 適量
桂圓 適量
豇豆 適量
紅豆 適量
綠豆 適量
燕麥 適量
銀耳 適量
枸杞 適量
黑香米 適量
蓮子 適量
薏米 適量
花生 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備做八寶粥的材料（建議提前泡3小時左右哦）
  • 步驟 2/7
    將洗淨的八寶粥材料，倒入鍋內，（建議提前泡3小時左右哦）
  • 步驟 3/7
    喜歡喝稠粥的話，加水的比例是 電飯煲（1:5） 普通鍋（1:8） 平常的粥，加水比例是 電飯煲（1:6） 普通鍋（1:10）
  • 步驟 4/7
    好了^-^ 加水完畢 用大火燒開，再改為小火慢熬，熬粥時要時不時的攪拌一下，可以防止糊鍋哦 等粥變得粘稠後 按下保溫鍵，保溫個10-20分鐘就OK了（熬得越久味道越濃，越好吃 哦
  • 步驟 5/7
    半個半小時結束後，八寶粥就做好了，很濃稠
  • 步驟 6/7
    好圖一起曬 好吃的也要一起分享
  • 步驟 7/7
    看著是不是很有食慾呢 嘿嘿
小貼士

用心做的是最好吃的，粥如果提前浸泡，是很好的哦！

釋出於 2023-06-25
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