營養早餐--八寶粥
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五穀雜糧還是要多吃一些的，家裡的豆子太多了，各種來一點煮了這一股八寶粥，很好喝，尤其是早上當早餐來一碗，胃暖暖的
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
所有的食材都準備好，根據家裡現有的食材搭配就好 -
步驟 2/7
先把各種豆子和紅棗提前用水泡一下，煮的時候容易爛，也節省時間
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步驟 3/7
黑米和糯米燕麥用水淘洗乾淨
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步驟 4/7
把洗好的米和各種豆子倒入電飯鍋裡
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步驟 5/7
加入適量的水
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步驟 6/7
啟動煮粥鍵，時間結束粥就熬好了
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步驟 7/7
軟糯香甜的八寶粥就好了
小貼士
豆子一定要提前泡一下，煮的時候可以省時間，而且也會更軟爛
釋出於 2022-10-31
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