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紫薯幹
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屈狂影秋風

紫薯除了含有紅薯的營養外,還富含花青素和硒元素,平時我都 用來煮粥或做點饅頭,調配一下餐桌上的色調,紫薯幹還頭一次做呢。按說,傳統的紫薯幹是要陽光自然曬的才好,不過,這現天的天氣,能見著太陽就算不錯了,曬東西就更別說了,正好用烤箱烤一下試試。呵呵,烤的時間較長,吃著口感還行。

食材
紫薯 250g
蜂蜜水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    紫薯一塊。
  • 步驟 2/8
    冼淨,刮下外皮,切成長條。
  • 步驟 3/8
    弄點蜂蜜,加點水稀釋一下備用。
  • 步驟 4/8
    切好的長條放到烤盤裡,刷點蜜水。放入預熱的烤箱,上下火,160度。
  • 步驟 5/8
    烤幾分鐘後,薯幹外皮發乾,拿出來再刷點蜜水。
  • 步驟 6/8
    入烤箱接著烤,改為150度。
  • 步驟 7/8
    看著有翹起的,拿出邊刷邊儘量的翻一下面。
  • 步驟 8/8
    約半小時候後,就差不多烤好了,一定不能溫度高了,低溫多烤一會兒,才能烤出外脆皮裡筋道的薯幹 。
小貼士

紫薯幹烤的過程皮容易發白,沒有自然晾曬出來的好看,多刷幾回蜜水,還好一些。

釋出於 2022-03-30
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