jxcaipu logo
豉香酸辣藕片
1.6萬 熱度 161 收藏
湖工BB機

豉香酸辣藕片是一道營養豐富的家常小菜。豆豉是以大豆或黃豆為主要原料,利用毛黴、麴黴或者細菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白質,達到一定程度時,加鹽、加酒、乾燥等方法,抑制酶的活力,延緩發酵過程而製成。豆豉作為家常調味品,適合烹飪魚肉時解腥調味。豆豉又是一味中藥,風寒感冒,怕冷發熱,寒熱頭痛,鼻塞噴嚏,腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶,心中煩躁者宜食。豆豉中含有很高的豆激酶,豆激酶具有溶解血栓的作用 ,可以改善胃腸道菌群,常吃豆豉還可幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、減輕病痛、預防癌症和提高肝臟解毒功能。所以我們不妨多食用一些豆豉。豉香酸辣藕片帶有豆豉特出的香味,甜中帶酸,又有點辣,脆脆的,好吃極了。而且也簡單,營養也豐富。

時間:10分鐘內
食材
蓮藕 300g
適量
適量
豆豉 15g
泡椒 1勺
雞精 適量
香醋 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蓮藕去皮,切成片。泡在水中。
  • 步驟 2/6
    鍋中放油爆香豆豉。
  • 步驟 3/6
    加入一勺泡椒翻炒均勻。
  • 步驟 4/6
    加入藕片繼續翻炒。
  • 步驟 5/6
    放入鹽和雞精 糖 醋調味,在加入一點水。
  • 步驟 6/6
    炒制湯汁收幹即可。
小貼士

切好的藕片泡在水中避免氧化變黃。

釋出於 2023-07-03
相關菜譜
寫評論