什錦蔬菜粥
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皓月storm
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此粥味道鮮美，營養豐富
胡蘿蔔能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈硬化所需的各種營養成分
這道什錦蔬菜粥基本不含油脂，是心臟病患者的首選食品
烹飪步驟
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步驟 1/9
胡蘿蔔洗淨切絲 -
步驟 2/9
鮮菇洗淨撕條
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步驟 3/9
香菇洗淨略瀝水分切長條
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步驟 4/9
白菜葉洗淨瀝乾切條
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步驟 5/9
大米淘洗乾淨，加適量水大火煮開後加入香菇跟鮮菇
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步驟 6/9
改小火煮至米粒黏稠時放入胡蘿蔔
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步驟 7/9
再放入白菜條略煮
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步驟 8/9
煮開後加鹽、白胡椒粉
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步驟 9/9
出鍋前滴幾滴香油即可
小貼士
煮開大米後要改中小火煮其它材料
釋出於 2022-04-01
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