Name: 清蒸茄條
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 茄子 500g; 大蒜 15g; 蔥花 5g; 生抽 20ml; 食用油 20ml; 鹽 5g

清蒸茄條

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懵智高朗

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茄子的營養價值及藥效. 茄子，古時又稱“落蘇”、“草鱉甲”等。落蘇，亦作酪酥，因茄子的味道似酥酪而得名。古人曾用幹茄治瘧疾，稱茄為草鱉甲，因鱉甲亦能治寒熱之故，可見茄子自古便與醫藥結緣。中醫認為茄子性味古寒.老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現“壽斑”（老年斑），據說多吃些茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的機率

時間:10-30分鐘

食材

茄子 500g

大蒜 15g

蔥花 5g

生抽 20ml

食用油 20ml

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烹飪步驟