秋老虎肆虐，我們這裡已經連續20多天高溫了，高溫讓人難以忍受，廚房本來是我喜歡的地方，但現在也不能在裡面長時間待著啦，於是就蒸、拌菜為主，儘量減少在廚房待的時間。 茄子營養價值方法，富含花青素，有很好的抗氧化功能，是防止衰老的很不錯的食材。用先蒸後拌的方法，把它做成涼拌菜，即營養又省事兒。