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陳皮綠豆沙
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ferry買醉

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒,體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

現在天氣比較熱,剛好弟弟今晚放假回來就煲了一鍋。

時間:1-2小時
食材
綠豆 300g
黃片糖 2塊
去皮綠豆 100g
陳皮 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    取300g有皮綠豆,100g去皮綠豆
  • 步驟 2/8
    洗淨,用水泡1個小時
  • 步驟 3/8
    加水,大火煮開
  • 步驟 4/8
    新會陳皮拿一小塊
  • 步驟 5/8
    煮開後加入陳皮
  • 步驟 6/8
    煮到開了以後揭開蓋子,不然會滾到到處都是
  • 步驟 7/8
    差不多好的時候加入黃片糖
  • 步驟 8/8
    糖的分量自己選擇
小貼士

綠豆泡久一點就煮的時候時間可以短一點點,加入陳皮味道會更好哦!

釋出於 2022-08-27
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