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欖菜肉鬆炒四季豆
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武十九之夏

炒這個菜的時候，本來想像飯店一樣走油再炒的，誰知女兒在旁邊嘣了一句你不飛水再炒，想毒死我們啊。狂暈！不過四季豆確實要汆水，去掉其所含的毒素。

時間:10-30分鐘
食材
四季豆 500g
豬肉 100g
芝麻 適量
生抽 適量
蒜 適量
橄欖菜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將四季豆掐成段，飛水，肉切粒。
  • 步驟 2/5
    起油鍋，爆香蒜頭，下肉鬆滑熟。
  • 步驟 3/5
    下四季豆一起煸炒。
  • 步驟 4/5
    下橄欖菜、芝麻、用生抽調味。
  • 步驟 5/5
    行了。
小貼士

開胃減肥的一道美食

釋出於 2022-03-31
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