jxcaipu logo
黃花菜鹹肉粥
3.6萬 熱度 176 收藏
哀傷的月季罕

喜歡吃黃花菜,源於受了父母的影響。

爸爸非常喜歡吃黃花菜,家裡如果燉雞,爸爸要放黃花菜,家裡煮肉,爸爸也要放黃花菜,平日裡改善個生活,爸爸都喜歡買回黃花菜。以至於我都懷疑爸爸是不是從草原來的?

記得小時候,每逢吃黃花菜,爸爸都要求我們把浸泡好的黃花菜打結,也就是把一根根的黃花菜反覆打2個死結,爸爸說,這樣咬下去才又香又嫩。

一根根的黃花菜打結,可是個磨洋工的活,忙乎半天,可是吃起來又那麼快,一會兒,菜碗裡的黃花菜就會被大家一掃而光。呵呵~~~好吃才是硬道理!

黃花菜的食用功效

黃花菜性平、味甘、微苦,歸肝、脾、腎經;有清熱利尿,解毒消腫,止血除煩,寬胸膈,養血平肝,利水通乳,利咽寬胸,清利溼熱,發奶等功效;主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血等病症。

黃花菜是預防中老年人疾病和延緩機體衰老的佳蔬。

黃花菜鹹肉粥,可以做為可作為孕婦、產婦的必備食品。

食材
糯米 60g
鹹肉 40g
芋子 50g
黃花菜 15g
適量
適量
料酒 適量
鮮抽 適量
雞精 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食才 糯米洗淨,浸泡1個鐘頭. 芋頭去皮洗淨。
  • 步驟 2/9
    鹹肉洗淨,浸去一部分鹽份,切丁,芋頭切丁,黃花菜浸泡好,洗淨切段
  • 步驟 3/9
    砂鍋放適量水,放下糯米,大火煮開,小火20分鐘
  • 步驟 4/9
    鍋裡油熱,放下薑絲,肉丁,芋頭煸炒
  • 步驟 5/9
    待鹹肉轉色,盛出,放入砂鍋
  • 步驟 6/9
    放下黃花菜,加些料酒,大火煮開,小火15分鐘
  • 步驟 7/9
    邊煮邊攪拌一下,防止粘鍋底
  • 步驟 8/9
    加鹽,鮮抽,煮1分鐘
  • 步驟 9/9
    加雞精,蔥花即可
小貼士

1、孕婦、中老年人、過度勞累者尤其適合食用;

2、患有皮膚瘙癢症者忌食。黃花菜含粗纖維較多,腸胃病患者慎食。

釋出於 2022-08-11
相關菜譜
寫評論