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養生粥
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卡片ally

這是一款養生粥，常吃可以烏髮，養顏。

時間:1-2小時
食材
黑米 10g
黑豆 10g
薏米仁 10g
百合 5g
大米 10g
核桃仁 10g
花生仁 5g
黑芝麻 10g
紅糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    核桃仁兩個，花生仁四五顆
  • 步驟 2/10
    黑豆一小把
  • 步驟 3/10
    黑米2把
  • 步驟 4/10
    百合十片
  • 步驟 5/10
    薏米仁3把
  • 步驟 6/10
    大米2把
  • 步驟 7/10
    紅糖適量
  • 步驟 8/10
    黑芝麻粉適量
  • 步驟 9/10
    把這些材料洗乾淨倒入電飯煲，泡兩三個小時，按一小時粥
  • 步驟 10/10
    熬好後加入紅糖、黑芝麻粉拌勻即可
小貼士

這些材料要提前浸泡

釋出於 2023-03-15
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