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皮蛋冬瓜湯
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皋瞳孔中的迷霧

今天就將這兩樣食材結合再一起,做道美味清淡的"皮蛋冬瓜湯",冬瓜洗淨去皮切成薄片, 皮蛋去殼去掉蛋黃切成丁備用;熱鍋涼油, 放入冬瓜片煸炒一下, 翻炒幾下後加入適量的水, 水量隨意,煮到冬瓜透明後就可以加入鹽等調味料; 為了配色, 隨手加了把青豆進去煮,變色後加入皮蛋丁進去, 皮蛋煮開後就可以關火了。 是不是很簡單? 更重要的是清淡鮮美,而且吃了不上火,還減肥瘦身,感興趣的朋友不妨試試。

時間:10分鐘內
食材
冬瓜 250克
皮蛋 1個
適量
適量
青豆 1小蝶
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好原材料;
  • 步驟 2/7
    熱鍋涼油,放入冬瓜塊進去煸炒;
  • 步驟 3/7
    微微煸炒幾下後加入適量的高湯或者水燉煮;
  • 步驟 4/7
    直至煮到冬瓜微微透明, 加入適量的鹽和胡椒粉調味;
  • 步驟 5/7
    加入青豆進去煮;
  • 步驟 6/7
    青豆變色後加入皮蛋丁進去, 煮開即可關火。
  • 步驟 7/7
    可以開吃了。
小貼士

1. 皮蛋切成小丁時要先去掉皮蛋黃,蛋黃太稀,影響菜品的看些; 2. 先煸炒一下冬瓜, 再加入高湯燉煮至冬瓜微微透明即可調味; 3. 先放入青豆(主要是為了增色), 煮變色後再放入皮蛋, 煮開後即可關火了。

釋出於 2023-09-16
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