網上無意發現美容大王徐熙媛（大S）的格外推崇的一則排毒養顏的減肥瘦身方法：就是把燕麥(先用開水泡軟)、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃(不要加水)。連吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。每天早上持續吃，大S覺得自己的身體開始無毒一身輕，骨骼也變得健壯起來。

不論你相信與否，我們都一起來學習下燕麥的營養：

1、可以降低人體膽固醇，經常食用，對心血管疾病有一定的預防作用；

2、對糖尿病人有一定的降糖、減肥的功效，

3、燕麥粥有通腸的功效，可以預防便秘。

4、可以改善血液迴圈，緩解生活、工作壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；

5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

今天是母親節，將這一碗能夠幫助老年人提高抵抗力，延年益壽的養顏佳品送給我親愛的媽媽。希望她，永遠年輕、漂亮、健康、快樂！