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香煎帶魚
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拿個橘子跑

帶魚又叫刀魚、牙帶魚。中國黃海沿岸部分地區(如青島、日照等)亦稱其為“魛魚”。側扁如帶,呈銀灰色,背鰭及胸鰭淺灰色,帶有很細小的斑點,尾巴為黑色,帶魚頭尖口大,到尾部逐漸變細,好像一根細鞭,頭長為身高的2倍,全長1米左右。新鮮的帶魚很鮮美,可以透過多種方法烹飪,平時多以香煎、家常燒為主。

時間:10分鐘內
食材
帶魚 700g
適量
適量
料酒 適量
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    新鮮帶魚
  • 步驟 2/4
    剖腹去鰓洗淨,剪成長段,用鹽、料酒醃製20分鐘左右
  • 步驟 3/4
    將魚段兩側蘸幹澱粉,小火在不粘鍋中煎熟即可。
  • 步驟 4/4
    裝盤。
小貼士

用不粘鍋兩面蘸幹澱粉小火煎制。

釋出於 2025-02-05
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