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秀珍菇萵筍煮乾絲
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fertile大蛇丸

萵筍是一款營養非常豐富的食材，含有微量元素鋅和鐵，特別是鐵元素，很容易被人體吸收，經常食用新鮮的萵筍，可以防治缺鐵性貧血。 萵筍還有增進食慾、促進消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能，還能預防消化系統的肝癌和胃癌，是一種不可多得的有利食材哦。。。

時間:10-30分鐘
食材
萵筍 130g
乾絲 100g
秀珍菇 75g
油 適量
鹽 適量
味精 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：萵筍（已去皮清洗切片）、乾絲、秀珍菇（已清洗）
  • 步驟 2/7
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍和已清洗好的秀珍菇翻炒翻炒。
  • 步驟 3/7
    接著，加適量的清水煮開。
  • 步驟 4/7
    然後，合入乾絲翻動一下略煮。
  • 步驟 5/7
    最後，加適量的鹽。
  • 步驟 6/7
    加適量的味精。
  • 步驟 7/7
    調味翻勻即成。
小貼士

隨意做

釋出於 2022-07-30
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