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茄子
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誠跋墩院篩_

這茄子是按照豆親水晶月光的菜譜做的,可是在切茄子的時候沒有切好,不過味道還是不賴哦

紫色的茄子營養價值最高,在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,同時挑選茄子應選擇新採收的嫩果。在茄子萼片與果實相連線的地方,有一圈淺色環帶,這條帶越寬、越明顯,就說明茄子果實正快速生長,沒有老化。如果環帶不明顯,說明茄子採收時,已停止生長,此時果肉已開始粗糙,種子變硬,影響食用。

  降血脂血壓

  茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。

  保護心血管、抗壞血酸

  茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。 》檢視心腦血管營養品

  防治胃癌

  茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還具有清熱止血,消腫止痛的功效。

  抗衰老

  茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

  治療凍瘡

  取冬天地裡的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開之後再煮20分鐘,用此水泡洗凍瘡患處,同時用茄子秧擦洗患處,二至三次可治癒。

  用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫學認為,茄子屬於寒涼性質的食物。

  茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。

食材
茄子 350g
豬肉末 80g
適量
適量
薑末 適量
蔥末 適量
五香粉 適量
生抽 適量
老抽 適量
蠔油 適量
辣椒醬 適量
料酒 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/17
    裝備食材
  • 步驟 2/17
    將肉末裡放入五香粉 薑末 生抽 拌勻醃一會兒
  • 步驟 3/17
    另拿一個碗放入生抽 老抽 蠔油 糖 豆瓣醬 料酒攪拌均勻
  • 步驟 4/17
    茄子斜切
  • 步驟 5/17
    放進盤子入蒸鍋蒸10分鐘(開水)
  • 步驟 6/17
    蒸好備用
  • 步驟 7/17
    準備好蒜末,蔥末 薑末 辣椒
  • 步驟 8/17
    將肉放入鍋裡煎
  • 步驟 9/17
    煎到開始冒油
  • 步驟 10/17
    將肉末放一邊將蔥 姜 蒜末辣椒節炒一下
  • 步驟 11/17
    然後合在一起,放了料汁
  • 步驟 12/17
    炒勻
  • 步驟 13/17
    放入水燒開
  • 步驟 14/17
    等快收汁了放入水澱粉
  • 步驟 15/17
    炒勻關火
  • 步驟 16/17
    將肉末淋在茄子上
  • 步驟 17/17
    撒上紅椒粒即可上桌
小貼士

如果不喜歡蒸茄子可以用油炸,不過茄子很吸油哦

釋出於 2023-02-25
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