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涼拌薺菜
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菏雲抗成瘸

薺菜是一種春生野菜有護肝的功效,除了做餡最喜歡的還是這涼拌。

酸酸微辣、蒜味十足,再來點花生碎,香香、脆脆,是道開胃小菜。

時間:10分鐘內
食材
薺菜 500g
蒜末 30g
花生米 30g
適量
1勺
麻油 1勺
辣椒醬 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    薺菜洗淨、焯水、過涼水。
  • 步驟 2/9
    擠幹水分、切碎。
  • 步驟 3/9
    將薺菜、鹽、醋、麻油、辣椒醬一起放一大碗攪拌均勻。
  • 步驟 4/9
    將攪拌好的薺菜裝一小碗、壓實。
  • 步驟 5/9
    倒扣到盤子中間。
  • 步驟 6/9
    蒜切末、花生米擀碎。
  • 步驟 7/9
    先鋪層蒜末。
  • 步驟 8/9
    再鋪上花生碎。
  • 步驟 9/9
    來點辣椒點綴,是不是春意盎然^_^
小貼士

涼拌菜擱點蒜末既提鮮又殺菌,就是口氣太大,吃完後用牛奶漱漱口會好些。

釋出於 2022-11-18
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