酸甜海帶絲
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姆潭蚊負鼻
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海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。海帶的食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
海帶絲洗淨 -
步驟 2/9
鍋中水燒開，焯燙海帶絲
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步驟 3/9
撈出過涼水
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步驟 4/9
將所有輔料混合調成料汁
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步驟 5/9
海帶絲瀝乾水分
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步驟 6/9
海帶絲瀝乾水分後放入容器內
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步驟 7/9
倒入調好的料汁拌勻
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步驟 8/9
再倒入適量的香油
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步驟 9/9
拌勻即可
小貼士
焯海帶絲時，鍋中水再次開微煮1分左右即可撈出
釋出於 2022-05-06
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