三色拌木耳
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奚笑天沙
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木耳質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但為中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。紫甘藍營養豐富，尤其含有豐富的維生素。這幾個拌在一起營養豐富有減肥哦
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/11
紫甘藍、黃瓜新幹淨 -
步驟 2/11
木耳泡發
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步驟 3/11
紫甘藍切成片
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步驟 4/11
黃瓜切片
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步驟 5/11
木耳焯熟
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步驟 6/11
放涼水拔一下
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步驟 7/11
加入蒜末、鹽
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步驟 8/11
放入白醋、糖
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步驟 9/11
放入生抽
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步驟 10/11
加入熟芝麻
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步驟 11/11
拌勻即可
小貼士
如果家裡面沒有熟芝麻，可取適量芝麻，放入微波爐2分鐘，即可
釋出於 2023-11-24
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